Conseils pour courir lorsqu’il fait chaud. Où : Cherchez des endroits ombragés , idéalement sur la terre battue ou le gravier parce que ces surfaces gardent moins la chaleur. Passer par des parcs où vous pourrez boire de l’eau et vous mettre un peu d’eau sur la nuque, dans le creux des coudes et genou. Par exemple, piste des carrières, le parc de la Visitation, le parc du Mont-Royal. Quand : Idéalement, lorsque la température est au-dessus de 25 degrés et encore plus ave