Pour les entreprises, en milieu de travail 

• Cours de groupe de 30 minutes , 45 minutes ou 60 minutes​

  • Spinal Yop

  • Spinal Yop sur ballon **

  • Prénatal et postnatal ( même après 1 ans ..)

  • Club de course

• Yop Energie *

Nécessite : 

Un local en fonction du nombre de participant(e)s

Des tapis de yoga 

 

• Atelier

  • Exercices de micro-pause pour éviter d'accumuler les tensions devant l'ordinateur

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*  Les cours peuvent aussi être à l'extérieur s'il y a un parc ou un espace vert à proximité de votre travail.

** Les ballons doivent être fournis par l'entreprise ou les participant(e)s.