On en a tous un, homme , femme ,intello, mécano, de quoi je parle ?
Il travaille fort dans cet exercice . Vous voulez savoir de quoi je parle ?
Cliquez sur l'image pour le savoir.
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Voir toutUne autre journée pluvieuse , mais j'ai réussi à faire une petite sortie de course de 3km, juste avant la pluie. Après je donnais une séance par vidéo. Voici une autre petite séance d'entraînement à